什么是腰间盘突出呢？很多人员都会认为只要腰疼就是腰间盘突出了，真的是这样的嘛？腰间盘突出其实是髓核退变的主要形式，由于骨质中的含水量降低，因为缺水而引起椎节失稳，松动等小范围的病理改变，纤维环的退变主要表现为坚韧程度降低。
那怎么治疗腰间盘突出呢？
引起腰间盘突出的原因是什么呢？
1.损伤长期反复的外力造成轻微损害，加重了退变的程度。
2.椎间盘自身解剖因素的弱点椎间盘在成年之后逐渐缺乏血液循环，修复能力差。
在上述因素作用的基础上，某种可导致椎间盘所承受压力突然升高的诱发因素，即可能使弹性较差的髓核穿过已变得不太坚韧的纤维环，造成髓核突出3.遗传因素有家族性发病的报道，有色人种本症发病率低。
4.腰骶先天异常包括、半椎体畸形、和关节突不对称等。
上述因素可使下腰椎承受的应力发生改变，从而构成椎间盘内压升高和易发生退变和损伤。
腰间盘突出会引起坐骨神经痛，疼痛为放射性由于腰间盘突出的95的人员都是发生在腰4,5和腰骶1之间，疼痛会出现放射性，由臀部，大腿后外侧，小腿外侧以至足部或者是足背，疼痛在活动后运动后出现加重的现象。
想要治好腰间盘突出有什么好的方法呢？
一、卧床休息在休息的时候可以适当的垫个稍硬的床垫，减轻体重对椎间盘的压力。
这样有利于间盘的回缩，增加周围静脉回流同时也有利于椎间盘的影响，可以去除水肿，使得炎症消除。
损伤的纤维球得到修复。
二、均衡的营养健康的饮食荤素搭配有利于卧床静养的人员，可以促进肠蠕动减慢，但是过度的营养也会造成便秘，多饮水防止便秘的发生。
三、锻炼法扒单杠。
每天扒数下单杠，能拉伸脊椎，使腰间盘突出得到缓解。
每天早晨起来，站直，头向后仰，带动腰也慢慢的向后倾，直到极限。
每天做十下，长期坚持，效果甚佳。
四、药物治疗临床上通常会对症使用一些消炎镇痛的药物来帮助神经周围炎症的消退，结合脱水药，激素类药使受压的神经根水肿消退，促进损伤的纤维环和椎间韧带的修复。
但是也会因此会有依赖性。
不建议选择。
五、外贴膏药法膏药外贴法之前是不相信的，但是在用了王九正黑膏药以后才知道原来膏药真的是可以治疗腰间盘突出的，而且效果还不错！王九正黑膏药内部是中药配方，加入了远红外理疗法，药效的渗透性更强，获得更多患者的认可。
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如果说没有办法给坚持治疗的话也只会越来越严重。