生活就像是天气，上一刻可能还是晴空万里，下一刻就会阴云密布，但是无论是属于哪种天气，生活都还是需要继续，假如我们患上了腰间盘突出，痛苦是有的，甚至严重的时候会影响行走，造成瘫痪。
我们仍然要继续，保持治疗。
做一个乐观的人过一个乐观的人生！
腰椎间盘突出症之所以易发生于腰部，是由于腰椎间盘的负重量及活动度较胸椎大，腰4～5及腰5～骶1之间，是全身应力的中点，负重及活动度更大，故最易发生腰椎间盘突出症。
突向椎管内的髓核或纤维环裂片，若未压迫神经根而只有后纵韧带刺激时，症状以腰痛为主；如果突破后纵韧带压迫神经根时，则以腿痛为主。
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治疗腰间盘突出的方法一：艾水清洗法
用艾叶，米酒，加上适量的水，进行加热煮沸后加白酒进行搅拌均匀，然后用毛巾或者是湿巾浸透后敷在腰间，用保鲜膜包裹住，不要用过烫的水，一日，一到两次就可以了。
治疗腰间盘突出的方法二：中药贴外敷法
膏药贴是属于历史悠久的治疗方法，简单，费用低，无痛苦不影响生活的优点。
采用中草药熬制而成，贴在患处透过皮肤吸收，使得局部药物浓度明显增加，通过药物成分扩张局部的毛细血管。
促进局部血液循环，改善患处组织影响，消除无菌性 炎症，达到治疗的目的。
而且是可以刺激到神经末梢，促使自身面免疫力的提高，抑制骨质增生的发展。
最终恢复！对颈椎病腰椎病，膝关节疾病都是可以使用的，如王九正贴。
腰椎锻炼的方法：体前屈练习
身体直立双腿分开，两足同肩宽，以髋关节为轴，上体尽量前倾，双手可扶于腰两侧，也可自然下垂，使手向地面接近。
做1～2分钟后还原，重复3～5次。
锻炼方法二：体侧弯练习
身体直立双腿分开，两足同肩宽，两手叉腰。
上体以腰为轴，先向左侧弯曲，还原中立，再向右侧弯曲，重复进行并可逐步增大练习幅度。
重复6～8次。
任何时候都要锻炼，锻炼能够强肾养身，气血充盈，精力充沛，平时应加强腰背肌锻炼，增强腰椎稳定性，会使身体康复的更快；当然不可过量运动，要量力而行，否则容易诱发腰椎间盘突出症。
腰间盘突出在前中期都是可以采用保守治疗的方法进行恢复，且不容易再次复发。
关键就是选对方法。
正确的对待腰椎，爱惜自己的身体健康是每个人员应该做的事情。
80-90的腰椎间盘突出症患者，都可以通过保守治疗得到治愈，或者让症状长期缓解，得到非常好的改善。
希望越来越多的人员都好起来吧。
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