你是不是经常会莫名其妙的感觉到肩部酸疼呢？你是不是因为肩膀疼痛而无法抬起手臂呢？肩周炎是由于长期保持同一个姿势，造成的一种慢性疾病，经常办公室人员容易患上这个疾病，而且肩周炎也是越来越年轻化。
肩周炎怎么办怎么治疗呢？
（文章作者微信：wangjiuzheng88）
治疗肩周炎的好方法能跟着做的：
1、肩周运动法，让肩周最大限度的运动可以起到非常好的治疗效果。
如：爬墙练习，拉滑练习等。
2、推拿按摩理疗治疗肩周炎
原理是促进肩周血液循环，促使局部炎症吸收，放松肌肉，缓解疼痛，肩周炎的新晨主要是由于肩部组织粘连。
把粘连的部位进行逐渐的打开，对肩周炎可以起到很好的治疗效果。
3、热盐敷法
用热盐热敷时，可以选择颗粒大小均匀，没有杂质的食用盐倒入铁锅中，用文火慢慢加热，边加热边搅拌，待温度在55℃~60℃时，倒入布袋内，将口扎好，敷于患侧肩部酸沉疼痛明显处。
通常每次热敷15~20分钟，每日热敷1~2次。
4、桑枝鸡汤食疗法
老桑枝60g，老母鸡1只，盐少许。
将桑枝切成小段，与鸡共煮至烂熟汤浓即成，加盐调味，饮汤吃肉。
具有祛风湿、通经络、补气血之效。
适用于肩周炎慢性期而体虚风湿阻络者。
5、膏药外贴法
膏药是中华传统的方法，能够起到去除内部的湿气和炎症，疏通血液流通，加速气血供应，减少肩周粘连。
起到快速治愈的效果。
如王九正贴。
在膏药家族中有100多年的历史了，产品的口碑和用户的反馈都是非常不错的！
现在众多的膏药中选择不是说都没有效果，但是很多的膏药仅仅是起到消炎的效果的话是没有办法给真正意义的治疗的。
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