现代人的生活习惯越来越不好，长期坐着工作、打游戏、玩手机，导致很多人都有腰部疼痛的毛病。
为什么会腰疼呢？有的可能只是疲累过度，造成了腰肌劳损，而更严重的则是腰椎间盘突出了。
得了腰椎间盘突出怎么办？今天我们来聊聊这个毛病。
一、腰椎间盘是什么？
腰椎间盘是我们的身体负荷最重的部位。
人体正常的椎间盘，很有弹性和韧性，具有很好的抗压能力，可承受450kg的压力而无损伤。
但是20岁以后椎间盘就开始退化，髓核组织从中突出。
二、腰椎间盘突出会有什么表现呢？
突出物压迫神经时，会有放射性的腰腹疼痛，不同部位、程度的突出，影响也不同。
三、正常腰椎间盘的结构
得了腰椎间盘突出怎么办？如何有效地治疗？
1、中央型：
髓核突出位于，后方正中央，压迫两侧神经根以及马尾神经，引起双下肢及大小便功能障碍。
2、旁中央型：
髓核突出位于，椎间盘后方中央一侧，压迫一侧神经根、马尾神经。
3、旁侧型：
髓核突出位于，椎间盘后外侧，仅压迫该侧神经根，引起放射性疼痛。
4、极外侧型：
少数髓核突出位于，椎间孔内或椎间孔外侧，压迫椎间孔内的神经根，或已出椎间孔的脊神经，引起一侧腿部症状。
四、腰椎间盘突出类型及神经损害
A、中央型 B 、旁中央型 C、旁侧型 D 、极外侧型
椎间盘突出的程度：
A 、隆起型 B 、破裂型 C 、游离型
五、腰椎间盘突出如何确诊？
腰椎间盘突出可通过X片，CT，MRI等诊断措施确诊。
腰间盘突出CT图像： A 中央型 B 旁侧型
六、腰椎间盘突出的治疗
1、非手术治疗
非手术治疗主要适用于：①年轻人，病程较短以及初次发作的人；②症状较轻，休息后缓解的人；③检查无明显椎管狭窄的人。
初次发作时，一定要卧床休息，同时要睡硬板床，大、小便都不应下床或坐起。
卧床休息3周后，可以在腰围保护下起床活动，三个月内最好不做弯腰动作。
方法简单有效，但较难坚持。
缓解后，应加强腰背肌锻炼。
采用正确拾物及用腰姿势。
2、运动疗法
目的在于提高腰背肌肉张力，增强韧带弹性，活动椎间关节，防止肌肉萎缩 ，减少结缔组织粘连。
常用的锻炼方法有：五点支撑法、三点支撑法、四点式支撑法、飞燕式。
每日早晚各进行一次，每次30-45分钟。
3、牵引治疗
急性损伤突出者，应先脱水、消炎等对症治疗，再用牵引（椎管狭窄者不宜）。
牵引能增加椎间隙，椎间盘突出局部回纳，减少刺激和压迫。
切记在专业康复科或骨科医生指导下进行。
4、推拿治疗
推拿是目前临床上常用的治疗方法，效果明显，可以改善血液循环、止痛、松弛痉挛的肌肉。
5、物理治疗
主要目的是镇痛、消炎、促进组织再生、兴奋神经肌肉、松解粘连、促进恢复。
常用的物理因子有：超短波、低频调制的中频电、药物离子导入、红外线、蜡疗等。
6、针灸治疗
镇静止痛、抗炎、消肿、调整肌肉和韧带的功能。
配合电针一起治疗，每次 30分钟，每日一次，7-10天为一疗程。
针后拔罐。
7、皮质激素注射
皮质激素是一种长效抗炎剂，能减轻炎症和神经粘连。
一般采用皮质类固醇制剂+2利多卡因行硬膜外注射，每周一次，3次为一个疗程，2～4周后可再用一个疗程。
8、手术治疗
适应情况：①病史超过三个月，保守治疗无效，或有效但经常复发者；②首次发作，但疼痛剧烈，尤以下肢症状明显，患者难以行动和入眠，处于强迫体位者；③同时有马尾神经受压表现；④出现神经根麻痹，伴有肌力下降、肌肉萎缩；⑤合并椎管狭窄者。
对于腰间盘突出患者来说贴膏药是最快的给药方式它一不经过消化道二不经过血液循环，能使足量的药物经过皮肤快速直达病灶，完全省去了消化吸收血液循环两大环节，即不伤五脏六腑又提高了治疗速度、被誉为“用药方式的第三次革命”所以，经皮肤给药，不走弯路，直达病灶，是最安全速效的给药方式!简单说，治病原理就是除湿拔寒、舒筋活络、活血化瘀、通则不痛，通则达，瘀阻打通了，病自然就好了。
如王九正黑膏药，从根本上消除腰椎病带来的折磨。
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