随着社会的发展，人们生活方式的改变，促使腰椎间盘突出的发病率逐年的增高，患病人群的年龄也越来越年轻，腰间盘突出作为一种慢性骨病无时无刻不在危害着人们的腰椎健康，严重的影响了人们的工作和生活。
今天我们就来看看腰椎间盘突出都有哪些危害以及有效的防治方法。
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那么腰椎间盘突出的危害有哪些呢？
1.腰部疼痛。
腰部疼痛不是小病，有92以上的人在患腰间盘突出的时候都会有腰痛感，因为腰椎位于我们人体最中心的部位，腰部活动很大，支撑着我们整个身体的平衡，劳累。
腰椎磨损过多会造成腰间盘突出的提早来临，使腰椎发生严重的退行性改变，导致腰部内纤维环破裂。
2.下肢麻木。
通常这种症状会出现在腰椎间盘突出病情严重的患者，这是由于神经传导与触觉神经纤维的功能障碍。
3.闭孔神经受累。
闭孔神经由腰2-4脊神经，从腰大肌走出后进入小骨盆内。
临床上当腰椎间盘突出侵害到闭孔神经后，主要可变现为臀部深层等部位的疼痛或麻木。
4.肢体乏力。
当腰突发展到比较严重的程度以后，影响神经传导功能，从而导致肢体乏力的出现。
以上就是腰椎间盘突出的危害，那么对于腰椎间盘突出我们如何去防治呢？首先我们来看看如何去治疗腰椎间盘突出效果好？
对于腰椎间盘突出的治疗目前最为安全和有效的就是膏药贴敷疗法了。
如乔氏黑玉膏，有三十多味纯中药熬制而成，药效温和独特，贴敷于患处，药效能够直达病灶，调气血，止疼痛，通经络，去湿寒，消除其内部的无菌性炎症，同时膏药中的有效成分能够促进局部的血液循环，增加营养液的供给，恢复受损组织的生理机能，从而达到标本兼治的效果！
其次腰椎间盘突出的患者自我保健也是非常重要的。
1.仰卧蹬车。
仰卧床上，双腿向上似蹬自行车状。
每天早晚各一次，每次10～15分钟。
2.屈滚法。
仰卧床上，屈膝屈髋，双手抱膝。
锻炼时腰骶部向上屈滚使脊柱过屈。
反复操作5～6次，可使后纵韧带得到牵拉松解，提高韧带张力，增强椎间盘后位的制约与稳定，同时使椎间隙得到调整，关节得以松解，恢复腰部前屈活动功能。
3.游泳。
在众多的体育运动项目中，游泳运动较为适合腰椎间盘突出症患者。
但应注意运用正确的游泳姿势及游泳池水温不宜过低，并在游泳前要进行充分的准备活动，游泳的时间不宜过长，运动中要有一定的时间间歇，以避免腰部过度疲劳。
腰椎间盘突出是慢性骨科疾病防治一定要及时。
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