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腰椎间盘突出反复复发试试这个方法

2018-6-12 17:28:03 浏览:18次

腰椎间盘突出已经成为我们生活中最常见的骨科疾病之一。
其分为膨出、突出、突出、脱出和游离四种情况,腰椎间盘突出症是西医的诊断,中医上把该症统归于腰痛和腰腿疼的范畴。
腰椎间盘突出症主要是椎间盘的各部分,尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外界因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内,导致相邻的组织,如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫,形成内部的无菌性炎症和神经根的水肿等,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
文章出自微信1523474490

腰椎间盘突出都是需要正确的护理,那么应该怎么做呢?

1.改善坐姿、站姿。
长时间不正确的坐姿,对腰椎盘有影响,小编建议,在坐着的时候,最好坐直了。
在走路时,抬头挺胸,不要佝偻着背部。

2.不提重物。
如果你弯下腰提重物,猛地一下起身,对腰部可能有损伤,用力过猛,会影响到腰椎。
小编建议不要突然间使力。

3.饮食调节。
饮食调节,是小编非常推荐大家做的,含钙的食物、富含维生素D的食物,不妨多吃点,这样有助于钙的合成,对避免腰椎受损有非常好的作用。

4.运动保健。
就运动保健来说,小编建议大家量力而行。
如果运动最多能坚持半个小时,在二十分钟的时候就可以停下了,以免超负荷运动,对身体形成损伤。
而就保健方式来说,趴在床上或者是趴在地毯上,做出小飞燕的动作,对保护腰椎也非常好。
户外的话可以选择倒走或者游泳都是非常不错的方式。

腰突的保健虽然很重要,但是治疗更为关键。
对于腰突的治疗目前最为安全和有效的就是膏药贴敷疗法了,如乔氏黑玉膏,由三十多味纯中药熬制而成,药效温和独特,贴敷于患处,药效能够直达病灶,调气血,止疼痛,去湿寒,通经络,消除其内部的无菌性炎症,同时膏药中的有效成分能够促进局部的血液循环,增加营养液的供给,修复受损组织的生理机能,从而达到标本兼治的效果。

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