目前腰间盘突出最大的人群是20-40岁的青壮年人身上，一旦得上腰间盘突出肯定是会逐渐的加重，会增加家庭的负担，腰间盘突出的主要现象为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不好。
我们将坐骨神经痛分为根性和干性、根性疼痛一般受刺激位置在椎间孔周围或椎管内，为椎管内软组织损伤，无菌性炎症刺激所致。
干性疼痛受刺激位置一般在坐骨神经出盆腔口处，为椎管外软组织损伤无菌性炎症刺激所致。
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腰间盘突出有时候痛起来确实是坐着也不是躺着也不是，打个喷嚏都能痛半天，下面就来说说腰间盘突出该怎么办？
生活中的两个方法推荐给大家，希望能有所帮助。
食疗法1：准备羊肉100克，生姜15克，大枣5颗，红醋30克。
把所有的原料加入适量水，然后做成汤，每天食用一次，可以达到益气、散寒、通络的效果。
食疗法2：准备25克的海带，15克的荔枝核，15克的小茴香，一起放到锅内加水煮，每天坚持食用一次即可。
对腰间盘突出有非常好的作用。
除了饮食食疗法还可以做到每天的护理：
一、每天坚持走走路，尤其是倒退，这是我一直强调的，倒退可是个关节都得要有效的活动，对于腰间盘突出非常有效。
也可以在家做做瑜伽操，适当的拉拉腰部，使腰部关节更加灵活。
二、可做按摩、推拿、理疗、牵引。
可缓解肌肉痉挛，减少间椎盘内压，使突出部位复位，不过这类治疗在患病严重的时候不要用，容易导致病情的加重。
三、外贴膏药王九正法
针对腰间盘突出最方便简单的一种方法推荐用王九正，纯中药提炼而成的无副作用，在腰突疼痛的部位贴上即可，把疼痛的点用上，刚开始多用一点，逐渐的减少产品的用量，贴王九正黑膏药可以使得椎间盘回纳解除疼痛的目的，也已经调理好了不少患者。
用膏药之前用毛巾热敷或者是白酒，生姜给擦拭干净 ，把药效给渗入到骨骼层中，以起到恢复的效果。
王九正黑膏药一盒10贴150元，一个疗程5盒，配1-3瓶追风酊喷剂，10盒招代理，1100元加盟王九正。
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