腰椎间盘突出是什么意思呢？简单来说就是两个相邻的椎骨椎体之间的软骨连结，它是由外围的纤维环和中心的髓核组成，人体共23个，如果只是两块骨头直接挨在一起，相互摩擦碰撞，人肯定受不了。
作为人体最为精密的物理结构，脊椎就懂得给自己加这么一个软垫，就像是汽车的减震器一样。
还有个有趣的现象，说我年轻的时候一米八三，怎么岁数大了不到一米八了？怎么长缩了呢？这个“缩”一方面的原因就是这个椎间盘退化变薄导致的，咱们通常指的腰间盘突出症，指的就是这个软垫给压坏了，突出来了。
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腰间盘突出症：轻度的无症状。
疼痛：腰部针刺样、触电样疼痛，疼痛向下肢放射，咳嗽、打喷嚏等腹压增高时腰痛加重；
运动障碍：弯腰、直腰等活动受限，不耐久坐、久卧、久行、久立，甚至跛行；
主观麻木感：患肢麻木、感觉迟钝；
温度觉异常：患肢畏风寒；
不正确的判断腰间盘突出症：椎间盘突出≠腰椎间盘突出症。
臀部或下肢疼痛、麻木≠腰椎间盘突出症。
想让自己的腰椎病症好起来用咱们老传统的方法也很好。
祖国传统医学认为腰椎间盘突出症的主要病机在于“不通则痛”和“不荣则痛”两个方面。
根据“实则清利，虚则补益”的基本治疗原则，临床上对于该病的的治疗也应该以“通法”和“补法”为主。
“通法”主要是指祛除邪气的一种治疗方法。
临床上根据感受外界邪气的不同，可以分别采用活血化瘀、清热除湿、温散寒湿、化痰祛瘀等方法。
“补法”则要根据气血阴阳偏虚的不同，而分别采用补益气血、温补阳气或滋养阴精的方法。
对于腰间盘突出治疗选择中医外敷法好：
在腰椎间盘突出发病之后，我们应该选择那些药物进行解决呢？内服药物通过肠胃吸收、消化、分解，最后通过血液循环，才可将药物输入送给局部，整个过程需要通过层层屏障才能到达病灶部位，骨质修复更是无从谈起。
而且口服药对肝、肾、胃肠损伤极大，因此选择外用王九正黑膏药，具有祛风除湿，活血化瘀，疏通经络，止痛消肿等，能解决九五成以上的腰椎问题。
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平时饮食要注意：
早饭别过硬过多。
营养师建议，老人最好在8：30～9:00之间吃早饭。
早晨醒来后不要马上起床，先在床上平躺15～30分钟，再起来喝杯温开水清理肠胃。
对老人来说，早饭第一不宜硬。
在早晨，老年人不宜进食油腻、煎炸、干硬及刺激性大的食物，否则会劳脾伤胃，导致食滞于中，消化不良，宜吃容易消化的温热、柔软食物，可以喝点热粥，加点莲子、红枣、山药、桂圆之类的，豆浆油条要少吃。