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得了腰椎间盘突出症如何应对

所在分类:生活服务 > 其它服务2019-10-31 16:35:19 浏览:4次
在多年的临床工作中,发现很多严重的腰突患者竟然自愈了,通过大量的调查研究,发现这些自愈的患者都有一些共性的习惯,总结为以下五条,希望对广大腰突患者有所帮助:

  1、不要弯腰拣东西和提重物:腰椎间盘在上下两个椎体间,处于前宽后窄状态,突然弯腰拣东西不利于腰椎间盘回纳。搬提重物常会单侧身体用力,也不利于腰椎间盘,所以要避免,拣东西时应该先蹲下。

  2、不要使用爆发力:腰椎间盘组织处在两个腰椎之间,承受着腰椎的压力和运动。如果突然承受超负荷爆发力,就容易使椎间盘损伤。因此,我们在进行用力之前,应先活动一下腰部,缓慢用力。比如搬抬重物,先做好准备姿势,不要突然用力。特别是有腰椎间盘突出的时候,爆发力容易撕裂本来稳定的腰椎间盘纤维环伤口,加重病情。

  3、不要吃刺激性食物:由于腰椎间盘突出后对神经的压迫刺激,使神经对外界刺激的敏感性加强,对食物中的生冷、烟酒等刺激非常敏感,对缓解腰椎间盘突出引起的疼痛不利,要尽量避免。

  4、不要剧烈运动:避免外伤,外伤也是腰椎间盘突出的主要原因之一。腰椎间盘突出患者,禁止任何球类运动和单侧运动。剧烈运动同样会使腰椎间盘突出患者破裂的纤维环伤口撕裂,加重突出。特别是在腰椎间盘突出的急性期,神经由于髓核的压迫刺激出现水肿和无菌性炎症,剧烈运动会加剧突出物对神经的摩擦刺激,不利于神经水肿和炎症的消退。所以,腰椎间盘突出的病人,应禁止剧烈运动。

  5、不要贪凉:腰椎间盘突出压迫神经,会使正常神经水肿和发炎,腰背部肌肉紧张,整个腰部血液循环下降,神经对外界刺激的敏感性加强。冷空气的刺激不利于腰部血液流通,刺激神经而加重腰椎间盘突出症状,使疼痛加重。所以要注意腰部防寒保暖,并且可以进行腰部热敷促进血液循环,帮助缓解疼痛症状。

  如果症状发作,通过休息后症状仍然不能缓解,可以到正规医疗机构采用理疗、按摩、针灸等保守方法治疗。也可以选择纯中药制剂的膏药贴敷患处及相关穴位。药力能直透皮下骨质,通过中药连锁生化反应使椎间盘突出物(78都是水分)失水萎缩体积变小,直至溶解消失从而解除对神经的压迫促进功能恢复。同时能抑制钙化增生的发展,并能松解血管韧带的粘连,消除无菌性炎症迫使椎间盘养分吸收弹性增强,最终达到消除症状、解除疼痛、彻底康复的目的。推荐帖敷王九正远红外理疗贴,古方纯中药熬制,对于腰椎间盘突出的有效率达到了95以上。对于腰椎间盘膨出和突出,一般帖敷一个月,症状可以完全缓解,并且不易复发,订购电话:18075454626
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